阿坝蒲公英茶

蒲公英茶叶，广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。以高山云雾茶为，分布在江苏、湖北、河南、安徽、浙江、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、青海、山东、浙江、福建北部、闽台、湖南、广东北部、四川、贵州、云南等地区。、蒙古、俄罗斯也有分布。
晾晒蒲公英：蒲公英洗净后，沥干水分，放入竹盖帘上放在通风处即可，中间要翻几次，目的是全部干透。保存蒲公英：晾好的干蒲公英，放到纸袋或玻璃瓶内，就可以随时使用了。
1、挑选新鲜、长势比较好的蒲公英。
2、去除蒲公英根上的土块，清洗干净，沥干水分。
3、将蒲公英全部摊开放在通风处，逐渐阴干。
4、将蒲公英晒干后装进塑料袋，扎紧袋口，做好防潮工作，以备后续使用。
注意：在晾晒的过程中，需要注意勤翻晒透，以免导致霉烂。

蒲公英地区分布：多分布于北半球。我国的东北、华北、华东、华中、西北、西南各地均有分布。生于道旁、草地、田间、河岸、荒地、庭园等处。
花语：停不了的爱。
外似 ：小伞特性 　根呈圆锥状，多弯曲，长3～7cm；表面棕褐色，抽皱；根头部有棕褐色或黄白色的茸毛，有的已脱落。叶基生，多皱缩破碎，完整叶片呈倒披针形，绿褐色或暗灰色，先端尖或钝，边缘浅裂或羽状分裂，基部渐狭，下延呈柄状，下表面主脉明显。花茎1至数条，每条**生状花序，总苞片多层，内面一层较长，花冠黄褐色或淡黄白色。有的可见多数具白色冠毛的长椭圆形瘦果。气微，味微苦。营养丰富，是**蔬菜，可食药两用，具有很好的作用。

蒲公英茶开水冲泡：
1、干叶取一茶匙，如是新鲜叶取三茶匙。
2、取叶和根各两茶匙混合。
3、取干根28克，或新鲜根112克，压碎后以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。

饮用蒲公英茶禁忌：
1、蒲公英茶不建议加糖。
2、性寒、味苦，是一味解材，红糖性温润、味甘甜、*，如将红糖放入水中，饮用后身体出现不适，应立即停饮，多喝水排除体内。
3、蒲公英茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
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